Grundlagenausdauer vielfältig entwickeln

12,80€ zzgl. Versand

Die Broschüre zeigt diverse Möglichkeiten auf, die Grundlagenausdauer auf unterschiedliche Weise zu entwickeln. Die Übungen zur Verbesserung der Ausdauer werden mit Hilfe von Grafiken veranschaulicht. Tabellen zeigen zudem an, für welche Altersklasse und für welche Sportstätten die Übungen geeignet sind. Integriert sind ebenfalls ein paar Beispiele für Trainingspläne mit Anregung zur Gestaltung des Ausdauertrainings bei […]